Les pépites de Charlotte Cellier
Passer très rarement sur Facebook , croiser le chemin de la merveilleuse Charlotte Cellier . Voici quelques textes que je souhaite vous partager :)
1/18/20253 min read


"Quand quelque chose ne va pas, reviens au moment présent.
Lorsque l’angoisse monte, lorsque le poids du passé te serre la poitrine ou que l’incertitude de demain te vole ton souffle, rappelle-toi ceci : tout ce qui existe vraiment, c’est maintenant.
Respire profondément. Sens l’air entrer et sortir de tes poumons. Ressens la solidité du sol sous tes pieds, la texture de l’instant qui t’entoure. Laisse ton esprit s’arrêter un instant, comme si tu faisais une pause dans le chaos.
Le passé est une histoire, déjà écrite, que tu n’as plus à porter sur tes épaules. L’avenir est un mystère qui n’a pas encore besoin de toi. Mais ici, dans ce moment précis, tu es en sécurité. Tu es complet. Tu es vivant.
Observe le présent avec douceur : le son d’une voix, la lumière qui caresse un mur, la chaleur de tes mains. L’angoisse se nourrit de ce que tu ne contrôles pas, mais dans cet instant, tout est à sa place. Rien ne te manque, rien n’est à corriger.
Revenir à l’instant, c’est choisir la paix.
C’est te donner la permission d’exister pleinement, sans attentes ni regrets. Alors respire, relâche, sois ici, maintenant. Tout le reste peut attendre."
"Aujourd’hui, je choisis de redécouvrir la sensation du bonheur,
en comprenant qu’il ne dépend pas de quelque chose que je dois obtenir, mais de ma capacité à apprécier ce que j’ai déjà.
Je réalise que le bonheur ne se cache pas dans un futur lointain ou dans des choses matérielles, mais dans l’instant présent, dans les petites joies simples qui m’entourent : un sourire échangé, la chaleur du soleil sur ma peau, ou encore la sérénité d’un moment de calme.
En choisissant de voir la beauté dans ce que j’ai, je me rends compte que je suis déjà riche. Chaque instant est une opportunité de ressentir la gratitude, et cette gratitude ouvre la porte à un bonheur plus profond, plus durable.
Aujourd’hui, je décide de ne plus courir après un bonheur conditionné par ce qui me manque, mais de m’ouvrir pleinement à ce que la vie m’offre déjà. Parce que le bonheur n’est pas ailleurs : il est en moi, prêt à s’épanouir à chaque instant où je l’accueille."
"Si tu ne peux pas changer une situation, alors peut-être est-il temps d’en changer ta perception.
Il y a des choses dans la vie sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Les événements, les comportements des autres, ou même certains aspects de notre propre passé. Lutter contre ces réalités ne fait souvent qu’amplifier la douleur et l’impuissance. Mais ce que tu peux toujours changer, c’est la manière dont tu les regardes, la signification que tu leur donnes.
Changer sa perception, ce n’est pas nier la difficulté ou la souffrance, mais choisir de voir les choses sous un nouvel angle. Peut-être que cette épreuve contient une leçon cachée. Peut-être que ce que tu vis aujourd’hui te prépare à quelque chose de plus grand. Peut-être que, même au cœur de cette situation, il y a un espace pour grandir, pour apprendre, pour évoluer.
Parfois, il suffit de lâcher prise sur ce que nous pensions être “idéal” pour accueillir ce qui est “réel”. Ce changement de regard peut transformer une contrainte en opportunité, une perte en libération, une fin en nouveau départ.
Alors, si tu ne peux pas modifier la situation, commence par modifier ton regard. "
Bulle de conscience
Créé par Gaëlle Founier
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